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Info

eXact Krav-Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Krav-Maga ist relativ schnell zu erlernen - es ist kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.

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Die beste Selbstverteidigungstechnik bringt euch nichts, wenn ihr weder schlagen noch treten könnt. Aus diesem Grund bieten wir zudem unser sogenanntes „Boxing Class“ an. Hier lernt ihr einfache Schlag- und Tritttechniken kennen.
 

Abgerundet wird das Training mit der Möglichkeit an der funktionellen Fitness teilzunehmen.

Nur wer fit ist, kann sich auch verteidigen.
 

Teilnahme ab 16 Jahren.​

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Opening hours

Dienstag:

19:00 bis 20:00 Uhr

KRAV-MAGA technik

20:00 bis 21:00 Uhr

FUNCTIONAL FITNESS

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Mittwoch:

19:00 bis 20:00 Uhr

BOXING CLASS technik

20:00 bis 20:15 Uhr

SPARRING

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Donnerstag:

19:00 bis 20:00 Uhr

KRAV-MAGA technik

20:00 bis 21:00 Uhr

FUNCTIONAL FITNESS

Instructors

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Marlo Pelzeter

Krav-Maga Head Instructor

Functional Fitness Instructor​

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Armin Höfel

First Level Civil Instructor
Functional Fitness Instructor

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News
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Location

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Trainingshalle

Unsere Trainingshalle befindet sich in einem Hinterhofgebäude der Ebersteinstr. 14 in Pforzheim. Diese bietet optimale Voraussetzungen im Bereich Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness.

Contracts

12 Monate

Regulär 45,00 EUR mtl.
Schüler/Studenten 39,00 EUR mtl.

Anmeldegebühr 15,00 EUR.

6 Monate

Regulär 55,00 EUR mtl.
Schüler/Studenten 49,00 EUR mtl.

Anmeldegebühr 15,00 EUR.

3 Monatspass

Einmalig 185,00 EUR

Keine Kündigung nötig.

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Contact

An einem Probetraining könnt ihr gerne dienstags oder donnerstags unverbindlich teilnehmen.

Bitte schreibt uns vorab eine E-Mail.

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Ihr benötigt fürs Training lediglich einfache Sportbekleidung, saubere Sportschuhe und etwas zu trinken.

Bei einer Mitgliedschaft ist ein Tiefschutz für Männer und Frauen Pflicht!

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Krav-Maga ist ein Kontaktsport, bei dem Selbstverteidigung realitätsnah vermittelt werden soll. Hierbei kommt es zu einem mehr oder weniger starken Körperkontakt. Verletzungen können hierbei nie gänzlich ausgeschlossen werden. Bitte bedenkt, dass ihr auf eigene Gefahr trainiert und wir keine Haftung für Verletzungen, die beim Training auftreten, übernehmen können.

Wir behalten uns in Ausnahmefällen das Recht vor, bestimmten Personen die Teilnahme am Training, bzw. die Mitgliedschaft zu verweigern! ​Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.

Trainingshalle:
Ebersteinstraße 14a, 75177 Pforzheim

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Danke für's Absenden!

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Gründe für Gewalt am Arbeitsplatz

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Gewalt am Arbeitsplatz entsteht selten aus dem Nichts. In den meisten Fällen ist sie das Ergebnis eines Zusammenspiels aus individuellen, organisatorischen und gesellschaftlichen Faktoren. Hoher Arbeitsdruck, Personalmangel, unrealistische Zielvorgaben sowie dauerhafte Überstunden führen zu Stress und senken die Frustrationstoleranz. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit aggressiver Reaktionen deutlich.

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Auch eine schlechte Führungskultur kann Konflikte begünstigen. Ein autoritärer oder respektloser Führungsstil, fehlende Kommunikation, ungerechte Behandlung und mangelnde Wertschätzung wirken sich negativ auf das Betriebsklima aus und erhöhen das Eskalationsrisiko. Hinzu kommen persönliche Konflikte wie Konkurrenzdenken, Missverständnisse, Diskriminierung oder Neid. Werden diese nicht frühzeitig geklärt, können sie sich zuspitzen und in aggressives Verhalten münden.

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Organisatorische Probleme wie unklare Aufgabenverteilung, fehlende Zuständigkeiten, unsichere Arbeitsverhältnisse oder Umstrukturierungen verstärken zusätzlich das Gefühl von Unsicherheit und Orientierungslosigkeit. In bestimmten Branchen, etwa im Gesundheitswesen, in der Pflege, bei Polizei, Sozialarbeit oder im Einzelhandel geht Gewalt zudem häufig von externen Personen wie Kunden, Patienten oder Klienten aus.

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Darüber hinaus spielen individuelle Faktoren wie persönliche Krisen, psychische Belastungen, geringe Impulskontrolle oder Subtanzmissbrauch eine Rolle. Auch gesellschaftliche Entwicklungen wie zunehmende Aggressivität im öffentlichen Raum, soziale Spannungen oder wirtschaftliche Unsicherheit spiegeln sich im Arbeitsalltag wider.

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Umso wichtiger ist es, frühzeitig vorzubeugen. Mit unserem speziell für Unternehmen entwickelten Training in Selbstverteidigung und Gewaltprävention stärken wir eure Mitarbeitende nachhaltig, fördern Handlungssicherheit und schaffen die Grundlage für ein sicheres Arbeitsumfeld.

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Was euer Team erwartet:​​ 

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Mindestens 8 Unterrichtseinheiten

Kompakt, Intensiv & auf den Punkt

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​Kleine Gruppen (max. 14 Teilnehmende)

damit alle mitmachen können

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​Inhalte die zu euch passen

egal ob Büro, Außendienst oder öffentlicher Bereich​

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Mehr als nur Technik:

Wahrnehmung, Deeskalation, Selbstschutz & rechtliche Basics​​​​

Location

Wo findet das Ganze statt?

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Ganz flexibel!

InHouse bei euch im Unternehmen oder in unseren Trainingsräumen

je nachdem, was besser passt.​​​

Contracts

8 Unterrichtseinheiten
8 Unterrichtseinheiten (UE) = 8 Std.

Terminvergabe: Auf Anfrage

Kosten: Auf Anfrage

16 Unterrichtseinheiten
16 Unterrichtseinheiten (UE) = 16 Std.

Terminvergabe: Auf Anfrage

Kosten: Auf Anfrage

24 Unterrichtseinheiten
24 Unterrichtseinheiten (UE) = 24 Std.

Terminvergabe: Auf Anfrage

Kosten: Auf Anfrage

Contact

Noch Fragen?​​​

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Für weitere Informationen zu Terminen, Ablauf, Inhalten oder Preisen schreibt uns gerne eine E-Mail oder meldet euch unter der angegebenen Telefonnummer. Bitte beachtet, dass die telefonische Kontaktaufnahme im "Awareness"-Bereich ausschließlich für Unternehmen oder Behörden vorgesehen ist.

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Wir freuen uns, von euch zu hören und finden gemeinsam das passende Format für euer Team.​​

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eXact Academy

Ebersteinstraße 14a, 75177 Pforzheim

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Unsere telefonischen Sprechzeiten sind dienstags bis donnerstags von 14:00 bis 17:00 Uhr.

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Tel. +49 (0) 176 - 6385 12 17

Clients
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Inhaberin: M. De Luca

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